5 полезных смузи вместо десерта

Такими восхитительными смузи, которые великолепно заменяют десерт, вы можете разнообразить свое меню, не нанося вред организму, т.к. в составе только натуральные продукты. Очень вкусно и при этом полезно!

smuzi

Подробнее «5 полезных смузи вместо десерта»

Квашеная капуста творит чудеса

Толчок открытию дал «польский парадокс» — у себя на родине польки редко болеют раком груди, а в эмиграции в США страдают им не реже местных женщин. Всё дело в квашеной капусте — это национальное польское блюдо.

Квашеная капуста творит чудеса

Подробнее «Квашеная капуста творит чудеса»

Почему нужно есть гречку

Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут.

pochemu-nuzhno-est-grechku

Подробнее «Почему нужно есть гречку»

Пока вы едите свёклу, организм меняется к лучшему

Свёкла содержит некоторые питательные вещества, которых вы не получите из других продуктов! Вот что происходит с вашим телом, когда вы едите свёклу.

poka-vy-edite-svyoklu-organizm-menyaetsya-k-luchshemu

Подробнее «Пока вы едите свёклу, организм меняется к лучшему»

Продукты для зрения

Улучшением зрения надо озадачиваться смолоду. С возрастом зрение ослабевает – это связано со старением структур глаз. Однако правильное питание и здоровый образ жизни помогут минимизировать последствия таких изменений.

Подробнее «Продукты для зрения»

Брокколи заряжает энергией

Крестоцветные овощи продолжают приоткрывать тайны. Вещество, содержащееся в брокколи, облегчает работу митохондрий и продлевает жизнь клеткам нашего организма.

3

Подробнее «Брокколи заряжает энергией»

Почему тянет на сладкое

Порой многим очень сложно отказаться от сладкого — шоколадки, тортика, конфетки… И даже, если мы знаем, что всё это очень-очень даже вредно, человека всё-таки тянет на сладкое. Почему? Причин этому, как оказалось, множество, как психологических, так и физиологических.

сладкое

Подробнее «Почему тянет на сладкое»

Самое древнее лекарство

Наверное, если не все люди, но уж точно большинство понимают, что в правильное здоровое питание необходимо включать блюда из водорослей. А все включают?

Подробнее «Самое древнее лекарство»

Специи против бактерий

Опытная хозяйка знает, сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно.

Подробнее «Специи против бактерий»