Секреты молодости от фотомодели Кристи Бринкли, которой за 60

В 80-ые она была эталоном красоты. Она – восхитительная фотомодель, которая позировала с распущенными волосами, имела идеально гладкую кожу и незабываемую улыбку.

Секреты молодости от фотомодели Кристи Бринкли

 

Кристи Бринкли – одна из тех, кто был в своем времени воплощением всего великолепного. Тридцать лет спустя она выглядит так же хорошо, если не лучше. Сегодня ей 62, и она не только по-прежнему активно вовлечена в модельный бизнес, но и рекомендует своим молодым последовательницам и не только, как стать красивой и стройной.

Она написала книгу о собственных «секретах» для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все сто, но самое главное – эти советы подходят абсолютно всем. Вот самые интересные из советов Кристи Бринкли.

1. Позитивный настрой во всем.

Если вам грустно, это будет отражаться на вашем лице. Вы можете отказаться от тренировки, в пользу своего настроения, но слушайте свой внутренний голос, чтобы всегда поступать в согласии с ним и не вопреки планам. Балуйте свое тело, ублажайте свою суть – в конце концов, сердце, полное благодарности и тепла стоит тысячи новых помад.

Секреты молодости от фотомодели Кристи Бринкли

 

2. Ищите красоту.

Наблюдайте за миром, в котором вы живете, с любовью и симпатией. За всем, что в нем происходит. Особенно обращайте внимание на вещи, которые делают нас счастливее, которые приносят нам радость и преподносят нам мир в новом, интересном образе Я наблюдаю за миром повсюду: от пляжа до тропинки в лесу, это наполняет меня радостью и светом, а процесс превращается в магию.

3. Демонстрируйте свою улыбку.

Для тех, кто платит за улыбки на камеру улыбка – мощный инструмент, но улыбайтесь не только потому, что вас просят это сделать, ведь тот, кто улыбается – умножает вокруг себя симпатии и добро, и может поднять настроение своими хорошими флюидами.

4. Уделяйте внимание лицу, волосам и ногтям.

Не зря говорят: «вы – то, что вы едите». Ваша пища сильно влияет на то, как выглядит ваше лицо. Предпочитаемые продукты для кожи, волос, ногтей :

Грецкие орехи: омега-3 жирные кислоты помогают увлажнить кожу,
• Морковь: каротин защищает от ультрафиолетовых лучей,
Киви: богатый источник витамина С, который способствует росту коллагена и предотвращает старение кожи,
• Батат: кладезь витамина А, способствует восстановлению коллагена,
• Зеленый чай: мощный антиоксидант,
• Бразильские орехи: высокое содержание селена, который предотвращает преждевременное старение,
• Устрицы: содержат цинк, заботятся о восстановлении и заживлении микротрещин на коже.

5. Если очень хочется, то можно.

Кристи — убежденная вегетарианка. Она ест только фрукты, овощи и молочные продукты с 13 лет. Именно в этом, считают поклонницы, секрет ее успеха. Но это не значит, что Бринкли отказывает себе во вкусностях.

Она не раз признавалась, что является большой поклонницей итальянской пасты и ест макароны даже на ужин. Да и против морепродуктов модель ничего не имеет: «Жизнь слишком коротка, чтобы не позволить себе устриц и шампанское иногда».

6. Не думайте о возрасте.

«Биологический возраст не имеет ничего общего с моим внутренним самоощущением. Сейчас для меня это абсолютно ничего не значащие цифры. Я чувствую, что время не может стать ограничением моего духа, моей энергии и вообще меня!»

7. Никогда не стоит недооценивать хороший бюстгальтер.

Когда дело доходит до уверенности в себе, вероятно, лучшее, что вы можете сделать для вашего гардероба – это приобрести несколько хороших бюстгальтеров, носить которые будет комфортно и выглядеть в них будете хорошо.

8. Ваше утро должно быть спокойным.

Быть успешной, счастливой и уверенной в себе нужно начинать с той минуты, в которую вы просыпаетесь. Асаны йоги или чашечка кофе у окна – решать вам, главное – это должно приносить удовольствие. Я выпиваю чашку теплой воды с лимоном.

Иногда с небольшим количеством меда, иногда с корицей. Это помогает очистить организм от токсинов, насытить витамином С и калием, повысить иммунитет и восстановить нервные клетки.

9. Уверенность в себе.

То, как вы считаете нужным делать – и есть ваше жизненное кредо. Кто бы что ни говорил, вам решать, что правильно или неправильно для вас.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *