5 самых эффективных жиросжигающих коктейлей

Предлагаем вашему вниманию лучшую пятерку жиросжигающих коктейлей. Эти отличные коктейли для похудения, которые можно легко и просто приготовить в домашних условиях, к тому же полезны и для всего организма.

1. Жиросжигающий зеленый коктейль

Ингредиенты (для одной порции):

  • Киви — 1 шт.;
  • Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой);
  • Петрушка — 6-7 веточек;
  • Мята — 6-8 веточек;
  • Негазированная вода — 100 мл.

Способ приготовления

Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в однородную смесь.

По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменяйте его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.

2. Тропический жиросжигающий коктейль

Ингредиенты:

  • Ананас — 4 крупных ломтика;
  • Грейпфрут — четверть;
  • Нежирный кефир или йогурт — 250 мл;
  • Семена тыквы — 30 г;
  • Кокосовое масло — 30 мл.

Способ приготовления

Поместить все в блендер, тщательно перемолоть.

P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.

3. Кефир с корицей и перцем

Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.

Ингредиенты:

  • Нежирный кефир — 250 мл;
  • Молотый красный перец — на кончике ножа;
  • Молотый имбирь — половина чайной ложки;
  • Корица — половина чайной ложки.

Способ приготовления

Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.

4. Медово-уксусный напиток

Ингредиенты:

  • Натуральный яблочный уксус — чайная ложка;
  • Жидкий мед — чайная ложка;
  • Палочка корицы;
  • Вода комнатной температуры — 250 мл.

Способ приготовления

Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).

Будьте осторожнее с уксусом — не превышайте указанной в рецепте концентрации! Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

5. Жиросжигающий коктейль из яблока и сельдерея

Ингредиенты:

  • Сельдерей — 4 стебля (200-250 г);
  • Зеленые яблоки — 2 шт.;
  • Сок половины лайма;
  • Вода  — половина стакана;
  • Лед — половина стакана (по желанию).

Способ приготовления

Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.

Помните, что коктейли, в основе которых сливки, мороженное — только вредят вашей фигуре. Употребление чрезмерного количества алкогольных коктейлей также не способствуют уменьшению талии — алкоголь имеет свойство задерживать жидкость в организме.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Сейчас читают :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *