Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа

Многие слышали о пользе семян льна, но далеко не все решались попробовать. А зря! Ведь эти крохотные семечки несут такую необъятную пользу для здоровья, что просто грех не попробовать.

celebnye-svojstva-lna-ochishhenie-organizma-i-siyayushhaya-kozha

Семена льна для очищения кишечника

1. Полезные компоненты семян льна очищают организм, повышают обмен веществ и замедляют окислительные процессы в организме. А это означает, что старение можно отложить.

2. Семена применяют в целом и порошковом виде. Его едят натощак и запивают кефиром. На основе льняной муки пекут хлебцы и хлеба. Самое время познакомиться с таким удивительным растением поближе!

3. Храните семена льна в холодильнике. Оптимально — в керамической посудине с герметичной крышкой. Так они не будут прогоркать. С их помощью можно не только укрепить здоровье, но и снизить вес, а после — поддерживать его на оптимальном уровне.

4. Льняное семя — кладезь полезных микро- и макроэлементов. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым весь организм работает, как часы. Отсюда же берутся красивые волосы и здоровая кожа.

5. Очень полезен прием семян льна людям, у которых проблемы с кишечником. Попадая в желудок, семена разбухают благодаря своей оболочке. Склизкая структура оболочки улучшает перистальтику кишечника, очищает его от каловых масс и шлаков.

6. Помимо прочего, чувство насыщения наступает быстрее, а значит, вы наконец-то прекратите переедать. Или, как вариант, избавитесь от назойливого, тянущего чувства голода. Объем желудка станет меньше, и в дальнейшем еды вам будет хватать в меньших объемах.

7. При правильном приеме семян потеря в весе может достигать порядка 3 килограммов в месяц. И это без дополнительных ограничений в рационе! Чтобы добиться такого результата, принимайте по 1 ст. л. измельченных в муку семян как добавку к пище или кисломолочным напиткам.

8. Впрок семена не заготавливайте, они быстро теряют свои свойства. В применениях делайте перерывы — 10 дней курс, потом 10 дней отдых. Пейте много воды, чтобы предупредить возникновение запоров.

Мы подобрали самый эффективный, на наш взгляд, способ употребления семян льна, который точно сделает ваш организм здоровее, а внешний вид — сногсшибательным!

Ингредиенты:

  • нежирный кефир 1 ст.
  • льняная мука.

Мука из семян льна в смеси с кефиром способствует увеличению метаболизма и обладает легким слабительным эффектом. По-настоящему эффективный продукт для тех, кто хочет укрепить здоровье.

Употребление:

1 неделя: смешивайте 1 ч. л. льняной муки с 1 ст. кефира.

2 неделя: увеличьте количество муки до 2 ч. л. на 1 ст. кефира.

3 неделя: на 1 ст. кефира добавляйте 3 ч. л. льняной муки. Кстати, такую муку не обязательно покупать в магазине, ее запросто можно смолоть в кофемолке из свежих семян.

Употребляйте эту смесь вместо завтрака и уже через 3 недели вы почувствуете себя гораздо лучше, процессы пищеварения наладятся, лишние килограммы уйдут, а кожа засияет свежестью и здоровьем. И не забывайте, что для идеального результата необходимо употреблять до 2 л воды в день.

Важно! Лицам, страдающим аллергическими реакциями на яичный белок или орехи, необходимо соблюдать осторожность при употреблении семян льна.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Сейчас читают :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *