Имбирный чай для иммунитета

Если вы хотите одновременно сжигать калории, повысить иммунитет и не болеть — чай с имбирем лучший помощник в этом деле. Эти рецепты отлично подойдут вам в любое время года!

чай

Имбирный чай с апельсином

Вам понадобится:

Приготовление:

  1. Измельчите имбирь, сперва очистив от кожуры (можно порубить или натереть на терке).
  2. Залейте полученный имбирь 0,5 л кипятка и пускай он настоится около 10 минут.
  3. Тем временем выжмите сок из апельсина и добавьте его в получившийся напиток.
  4. Уже всем известно, что мёд, нагреваясь, меняет свои свойства и становится скорее вредным, чем полезным. Поэтому не стоит добавлять его в чай, наслаждайся им отдельно с ложечки, запивая сладость чаем.

Имбирный чай с молоком

 Вам понадобится:
  • 2 ст. л. измельченного корня имбиря;
  • 300 мл молока;
  • 100 мл кипятка;
  • 0,5 ч. л. молотого мускатного ореха;
  • 1 палочка корицы;
  • 3-4 шт. зеленого кардамона;
  • 1 ст. л. сахара;
  • щепотка черного чая.

Приготовление:

  1. В кипящую воду бросить измельченный имбирь, прокипятить 1 минуту.
  2. После этого добавить молоко, чай, сахар, кардамон, корицу и мускатный орех.
  3. Доведя до кипения, готовить на маленьком огне 6-7 минут, постоянно помешивая.
  4. Чай получится более насыщенным и ароматным, если в нем долго держать пряности.

Имбирный чай с мятой

 Вам понадобится:

  • корень имбиря (1 см);
  • 3 дольки лимона;
  • свежая мята (7-8 листочков);
  • сахар по вкусу.

Приготовление:

  1. Измельчите имбирь, изначально очистив его от кожуры (можно порубить или натереть на терке).
  2. Добавьте в него дольки лимона и листья мяты. Залейте кипятком и настаивайте до 10 минут.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *