Как избавиться от межпозвонковой грыжи

Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска. В основном появляется, если у человека есть такое заболевание как остеохондроз.

kak-izbavitsya-ot-mezhpozvonkovoj-gryzhi

Болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска. Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боли и потеря чувствительности появляются не сразу после начала болезни.

Без своевременного правильного лечения межпозвоночная грыжа приводит к серьезным осложнениям. Болезнь расстраивает работу сердца, вызывает гастрит, трудноизлечимый радикулит, хронический бронхит.

Межпозвонковая грыжа нарушает кровообращение мозга и способствует развитию инсультов. Мы расскажем о том, как избавится от данного недуга без операции.

Лечение межпозвонковой грыжи

Причинами возникновения такой грыжи являются, чаще всего, неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.

Важно отметить, что хирургические операции показаны только при наличии серьезных неврологических осложнений: нарушение чувствительности и двигательной активности.

В других случаях нужно соблюдать специальный режим и обходить стороной сильные физические нагрузки. Также нужно делать специальные упражнения, которые помогут предотвратить или избавится от данного недуга.

Упражнения от межпозвонковой грыжи

1. Лягте на спину, расслабьтесь. Начинайте поочередно медленно сгибать ноги в коленях.

kak-izbavitsya-ot-mezhpozvonkovoj-gryzhi-1

2. Теперь выровняйте ноги и поднимайте их. Только делайте всё спокойно, не спешите.

kak-izbavitsya-ot-mezhpozvonkovoj-gryzhi-2

3. Согните ноги в коленях и поочередно ставьте одну ногу на колено другой.

kak-izbavitsya-ot-mezhpozvonkovoj-gryzhi-3

4. Разворачивайте ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной.

kak-izbavitsya-ot-mezhpozvonkovoj-gryzhi-4

Весь комплекс упражнений для спины вы можете увидеть в этом видео. Их рекомендовано делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания.

Особенно, если ваша деятельность связана с физическим трудом. А также, если вас беспокоят такие недуги, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.

Делайте эти упражнения регулярно, и уже в скором времени вы позабудете о грыже и мучительных болях в спине.

Источник

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Сейчас читают :

Самое популярное :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *