Как вернуть суставам молодость

Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке. Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе.

kak-vernut-sustavam-molodost

Из-за различных негативных факторов, в первую очередь неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости (смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу.

Как укрепить суставы

Овсяный напиток, который мы предлагаем, полезен всем, кто страдает от проблем с коленями. Средство усиливает выработку смазки в коленях, увеличивает ее количество, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности.

Кроме того, такой коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами, так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина.

Ингредиенты

  • 250 мл воды;
  • 50 г овсяных хлопьев;
  • 100 мл апельсинового сока;
  • 1 ст. л. измельченных орехов;
  • 1 ст. л. мёда;
  • корица по вкусу.

Приготовление

1. Из воды и овсяных хлопьев приготовьте овсяную кашу. Пока она остужается, смешайте апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами.

2. Добавьте ароматную смесь в овсянку, взбейте всё блендером.

Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме и отвечающими за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели вы заметите перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется!

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Сейчас читают :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Бесплодие http://med-informs.ru Гинекология