Кунжутное масло: рецепты молодости и здоровья

Кунжутное масло используется в древней науке о жизни и врачевании, насчитывающей более пяти тысячелетий — Аюрведы, которая называет кунжутное масло одним из лучших в лечении многих недугов.

kunzhutnoe-maslo-recepty-molodosti-i-zdorovya

Кунжутное масло — в пищу

Кунжутное масло богато полезными веществами — магнием, железом, медью, цинком, кальцием и витаминами А, Е и В6; благодаря такому «мудрому» составу, оно эффективно улучшает:

  • жировой обмен,
  • плохую циркуляцию крови,
  • пищеварительные процессы в организме,
  • усиливает иммунитет,
  • оказывает заметный омолаживающий эффект.

Из-за высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот нормализуется кровяное давление, кроме того, в кунжутном масле содержатся вещества, обладающие антидепрессантными свойствами, благодаря чему повышается настроение и улучшается самочувствие, появляются бодрость и возрастает желание жить и трудиться.

Но не стоит употреблять кунжутное масло в больших количествах, достаточно ввести в рацион от четверти до целой чайной ложечки, добавляя его в салаты, овощи и гарниры, особенно — в каши. Старайтесь употреблять его в «живом» виде, сильно не разогревая и не используя для жарки.

Спустя месяц вы почувствуете улучшение самочувствия, прилив энергии и жизненного тонуса.

Для лица

Кунжутное масло способно выводить токсины, питать и очищать кожу. Оптимально использовать его перед сном:

Нанести на кожу лица, а спустя полчаса смыть теплой водой и промокнуть полотенцем.

Массаж стоп от бессонницы

Сделайте мягкий массаж стоп подогретым кунжутным маслом непосредственно перед сном сразу после ванны.

А теперь выключайте свет — здоровый и спокойный сон обеспечен!

Масляный массаж всего тела

Одну столовую ложку масла слегка нагревают и льют на тело, мягко растирая круговыми движениями. Оставить на 15­-20 минут, после чего принять тёплый душ.

Масляный массаж устраняет застойные явления на поверхности тела, придаёт эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости. Процедура хорошо воздействует на нервную систему и омолаживает кожу.

Массаж всего тела кунжутным маслом позволяет людям:

  • избегать всех простудных заболеваний, избытка веса тела и задержки жидкости в организме;
  • увеличивает ощущение комфорта,
  • позволяет сохранять тело молодым, гибким,
  • освобождает кожу от процесса старения.

Лечение больных суставов

Нанесите немного разогретого масла на область вокруг сустава, сам сустав и оставьте минут на 20.

Затем вытрите влажным полотенцем. Повторяйте 2­-3 раза в неделю.

При выпадении волос и ослабленных кончиках

Слабые волосы и ногти можно «подкармливать» с помощью кунжутного масла, ведь в нем — огромное количество кальция и других веществ.

  • Можно принимать по четверти чайной ложки внутрь по утрам и вечерам.
  • Можно смазывать ногти и корни волос.
  • Кунжутное масло можно наносить в тёплом виде в качестве масляной маски для волос на 2 часа, укрыв голову шапочкой и плотным полотенцем, при этом желательно слегка помассировать голову.

Делая регулярные масляные маски для волос, можно добиться их естественного сияния, укрепления, сильного роста.

Ополаскивание рта с кунжутным маслом

Приводит к сокращению бактерий, вызывающих воспаление десен, а высокое содержание кальций укрепляет зубы и помогает предупредить кариес и парадантоз.

Если ежедневно полоскать полость рта кунжутным маслом, можно предупредить болезни не только полости рта, но и носа, гортани и ушей.

Полоскание кунжутным маслом — отличное средство лечения и профилактики.

Делать ежедневно после чистки зубов: одну столовую ложку разогретого, приятного на ощупь масла набрать в рот и полоскать в течение 2-­3 минут, затем прополоскать рот слегка подсоленной водой.

Омолаживающая смесь для женщин

Помогает сохранить молодость как можно дольше.

  • 1 столовая ложка семян кунжута,
  • 1 чайная ложка молотого имбиря,
  • 1 чайная ложка меда.

Смешать и принимать по чайной ложке в день.

От ожогов и фурункулов

Смешать в равной доле с лимонным соком и накладывать на ожоги, фурункулы и язвы.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Сейчас читают :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *