Начни день со стакана воды с лимоном

Наверняка многие уже не раз слышали об этом чудодейственном и в то же время крайне простом в приготовлении напитке, но далеко не все знают, чем же он так полезен для человеческого организма. Специально для вас мы нашли 13 причин, почему обязательно следует начинать день со стакана теплой воды с лимоном.

Вода с лимоном не только утоляет жажду лучше, чем любой другой напиток, но и насыщает организм витаминами, минералами и микроэлементами, которые нам абсолютно необходимы.

Также она помогает организму восстановить кислотно-щелочной баланс, а это необходимо нам, чтобы предотвратить болезни и избавиться от лишнего веса. Наконец, лимонная вода — один из лучших природных источников энергии.

Почему так важно пить воду с лимоном по утрам?

При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно, а еще лимонная вода:

  1. Способствует пищеварению: лимонный сок стимулируют секрецию желудочного сока и пищеварение.
  2. Очищает печень: лимонный сок стимулирует высвобождение токсинов из печени.
  3. Помогает бороться с инфекциями дыхательных путей. Это связано с противовоспалительными свойствами лимона.
  4. Регулирует естественную перистальтику кишечника.
  5. Укрепляет иммунную систему: лимон является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов.
  6. Способствует надлежащему функционированию нервной системы. Депрессия и повышенная тревожность часто являются результатом недостатка калия в крови. Лимон же богат калием, который необходим нервной системе для подачи сигналов в сердце.
  7. Способствует снижению кровяного давления. Один лимон в день поможет снизить высокое кровяное давление на 10%.
  8. Уменьшает боль в суставах и мышцах.
  9. Создает эффект подщелачивания в организме. Пейте такой напиток непосредственно перед едой, это поможет поддерживать высокий уровень рН. Если ваш pH в норме, то вашему организму проще бороться с болезнями.
  10. Улучшает кожу. Витамин С, содержащийся в лимоне, улучшает состояние кожи, омолаживая организм. Выпивая стакан воды с лимоном каждое утро, вы заметите, что кожа становится более красивой.
  11. Избавляет от изжоги. Для этого размешайте чайную ложку лимонного сока в половине стакана воды.
  12. Помогает более эффективно бороться с лишним весом. Лимоны содержат пектиновые волокна, которые подавляют чувство голода. Исследования доказали, что люди, придерживающиеся щелочной диеты, легче теряют вес.
  13. Предотвращает рак. Это связано с тем, что лимоны являются мощным щелочным продуктом. Многочисленные исследования показали, что рак не может «процветать» в щелочной среде.

Попробуйте регулярно пить один стакан воды с соком половины лимона и уже через пару недель вы почувствуете разницу в своём самочувствии.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Сейчас читают :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *