Пищевые вещества для спортсменов

Организм спортсмена нуждается в витаминах и микроэлементах.

04082Здравствуйте, уважаемый читатель http://setmar.ru. Нужно ли людям, активно занимающимся спортом, гимнастикой, балетом и т.д., дополнительно принимать пищевые природные вещества — витамины, макро- и микроэлементы (микронутриенты)?

Наши пищевые вещества должны быть
лечебным средством, а наши лечебные
средства должны быть пищевыми веществами
(Гиппократ)

По мнению профессора биохимии ГМА им. И.И. Мечникова Санкт-Петербурга, члена Международной Ассоциации нутрициологии, члена Научного совета Института питания АМН Дадали В.А. это жизненно необходимо!

Ученые и доктора утверждают, что физические нагрузки, перегрузки в спорте относятся к деятельности в экстремальных условиях для организма. Потому что большая нагрузка идет на костно-мышечную систему, особенно у спортсменов тяжелых видов, сердечно-сосудистую систему, да и просто механическое стирание суставов при длительном занятии спортом и мн.др.

Нужно восполнять организм спортсмена микронутриентами.

Также интенсивный расход воды при потоотделении, с которыми выходят водорастворимые компоненты (микронутриенты). Энергия расходуется в 2-4 раза больше, чем в быту, частота сердечных сокращений достигает почти 200 ударов в минуту, частота дыхания достигает 80 циклов в минуту, вместо 16-20, артериальное давление повышается на 100 мл, легочная вентиляция увеличивается в 20 раз. Это все экстремально для организма. Здесь важно, что бы все процессы быстро возвращались к норме. Если этого не происходит, значит нарушен механизм адаптации и необходимо срочно принимать меры.

Все спортсмены, как профессиональные, так и любители употребляют большое количество белка, в 4-5 раз больше суточной нормы. Но мало, кто задумывается, что такой белок должен трансформироваться (wikipedia), а этот процесс идет только при участии тех же микронутриентов.

Важно понимать, что лишний белок это лишняя интоксикация, т.к. он идет не только на восполнение потерь своих масс, рост мышечной массы и как энергоноситель. Например, для того что бы белок использовался как энергоноситель, он должен потерять свои аминогруппы, которые превращается в токсический аммиак. А если организм не поддерживает систему детоксикации, то получает интоксикацию со всеми вытекающими.

При избыточном белковом питании происходит накопление токсичных продуктов, окисление организма, снижение детоксицирующей функции печени. А ведь все питательные смеси содержат большое количество белка.

Однозначно, у всех спортсменов присутствует дефицит витаминов и минералов, потому что:

  1. огромная нервно-эмоциональная нагрузка, особенно в период соревнований и подготовки к ней, при которой витамин С сжигается практически до нулевого уровня;
  2. с потом теряется огромное количество действующих веществ, в результате чего снижается антиоксидантная защита, возникает синдром пероксидации. Такой синдром приводит к нарушению нормального функционирования организма, в частности сердца, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы и т.д.

Задача решаема витаминно-минеральным обеспечением организма спортсмена с учетом нагрузки, это значит возможно увеличение доз в два- четыре раза. Особенно в период соревнования и подготовки к ней. При этом надо не какому-то одному из микронутриентов отдавать предпочтение, все должно быть сбалансировано. И ни в коем случае синтетические, только в натуральной, природной формуле.

Например, витамин С – это комплекс 5-6 веществ, в синтетическом (аптечном) содержится одно, аскорбиновая кислота. Этот витамин нужно употреблять только с флавоноидами, так как без флавоноидов он может быть проантиоксидантом и выполнять разрушительную функцию. В природных же продуктах витамин С не встречается без флавоноидов. Гиповитаминоз витамина С у нас всех, у спортсменов тем более, потому что сжигается он гораздо быстрее, чем, к примеру, витамин Е. За один час стресса, даже обычного идет потеря 1 гр. витамина С, а обычная суточная норма 60 мл.

Все необходимые вещества в продукции Sisel для поддержания здорового организма спортсмена.

Благодаря пищевым природным веществам, которые содержатся в продукции компании Sisel, все люди, в том числе и спортсмены, любого вида могут восстановить и поддерживать нормальное функционирования своего организма. А именно мегакоктейли «Треугольник жизни», куда входит FuCoyDon,  SpectraMaxx, Eternity. Необходимо так же принимать Supra Omega 3, SiseLean.

Запатентованная технология производства, современные научные достижения на уровне биохимии позволяют сохранять действующие вещества в их природной формуле. Только натуральные, пищевые вещества и ни в коем случае синтетические могут нормализовать все жизненно-важные процессы в организме человека. В коктейли входят сбалансированный комплекс необходимых нутриентов, без единого вредного ингредиента, угрожающего здоровью.

 

P.S. Отдохните с курьезами в спорте

 

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:

Сейчас читают :

Загрузка...

Самое популярное :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *