Чем заменить кофе

Чем заменить кофе на полезные напитки.

1423901009Существует много вариантов, чем заменить кофе на полезные для здоровья напитки и по вкусу напоминающие кофе. Постоянные споры о том, пользу или вред кофе приносит человеку, только отнимают драгоценное время. Статья для тех, кто уже определился с тем, намерен ли он быть здоровым, красивым и не сокращать свою жизнь собственными руками. Главное выработать полезную привычку — пить полезные напитки.

Чем заменить кофе? Корень одуванчика – отличная альтернатива.

Одуванчик — природный целитель от многих недугов. Он богат витаминами С, В2, F, каротином, холином, калием, кальцием, фосфором, железом.  Корень одуванчика содержат инулин, гликозиды, смолы и яблочную кислоту. Заменив кофе на корень, распрощаетесь с бессонницей.

Так же улучшится работа поджелудочной железы, печени, ЖКТ и желудка в целом, улучшится обмен веществ. Улучшится и общее состояние, т.к. одуванчик выводит токсины из организма. Корень содержит в себе природный заменитель сахара и крахмала, поэтому идеально подходит при диабете и болезнях связанных с желчным пузырем.  В зимний период времени избавит от авитаминоза. Выпитая утром чашка такого напитка поднимет тонус и настроение.

Другой вариант, чем можно заменить кофе — топинамбур.

Топинамбур, он же земляная груша, он же дикий подсолнух, он же солнечный корень, он же иерусалимский артишок. Такой вот чудесный плод является несравнимой альтернативой кофе.

В нем содержатся витамины группы В(1,2,3), РР, а витамина С присутствует больше, чем в моркови или баклажанах. Так же он богат магнием, кальцием, хромом, фосфором, железом. Способен снизить кислотность желудочного сока, наладить режим работы ЖКТ, снимать отеки почечного и сердечного характера.

Земляную грушу рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, тахикардии, гипертонии, атеросклерозе.  Топинамбур укрепляет иммунитет, поэтому целесообразно включить его в рацион в зимне-весенний период во избежание авитаминозом.

Цикорий – идеальная замена кофе.

По цвету и вкусу напоминает кофе, особенно, если добавить молоко или лимон.  В корне цикория содержится витамины группы В, С, Р, калий, магний, железо, каротин, пектин, инулин и другие полезные вещества.

Употребляя этот напиток, нормализуется работа пищеварительной системы в целом, нормализуется обмен веществ, микрофлора кишечника. Это растение благоприятно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему, помогает в регуляции сердечного ритма.

Цикорий полезен для почек, селезенки, печени, оказывает общеукрепляющее действие. Все, на что оказывает вредное воздействие кофе, цикорий в противоположность оказывает пользу. Утренняя чашечка горячего цикория придает бодрости с пользой для организма. Цикорий лучше заготавливать самим, но можно и приобретать в виде сушеных корней либо жидкий концентрат.

Еще хорошая замена кофе — ячмень обжаренный и желуди. Кстати, ячмень молотый, производитель в целях экономии, часто добавляет в растворимый кофе и цикорий молотый.

Будьте здоровы, красивы и молоды.

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *